תזונה קטוגנית, השיגעון החדש ישן של העולם הגיע לישראל.
אנשי מקצוע רבים בתחום הרפואה מעריכים את ההיבטים החיוביים בתזונה דלת פחמימות זו, בתור תזונה שמרפא מחלות רבות כמו סוכרת, אפלפסיה, אפילו סרטן! בנוסף ליתרונות אחרים כמו ירידה במשקל, אנרגיה מוגברת וערנות חדה. במאמר זה נתייחס להשפעת תזונה קטוגנית על השיניים שלכם ועל בריאות הפה.
למרות ההתלהבות הרבה מיתרונות ההרזיה בתזונה קטוגנית, ישנם שינויים שיכולים להתעורר. חלקם חיוביים וחלקם שליליים בכל מה שקשור לבריאות הפה והשיניים שלכם.
תזונה קטוגנית והשיניים: שינויים חיוביים
שינויים אלה כוללים:
הצטברות מופחתת של אבנית
יתרון חיובי לתזונה הקטוגנית הוא פחות הצטברות של אבנית על השיניים, האבנית בדרך כלל נובעת מהצטברות חיידקים ופלאק בשיניים וחניכיים. זה כמעט בלתי נמנע, גם אם מצחצחים שיניים ושומרים על היגיינה טובה.
עם זאת, אנשים המנהלים אורח חיים מבוסס תזונה קטוגנית מגבילים צריכת פחמימות ככל האפשר. הפחמימות אחראיות במידה רבה להצטברות הפלאק מכיוון שמערכת העיכול שלנו הופכת אותם לסוכרים בזרם הדם ובפה. סוכרים אשר מזינים את החיידקים בפה ועוזרת להם להתרבות.
סובלים מהצטברות יתר של אבנית?
הכנסו >>> ניקוי אבן בשיניים
אין יותר חורים בשיניים (עששת)
חורים בשיניים מסתמכים על הסוכרים בכדי שיחלחלו במבנה האמייל והשיניים. אם אתם לא מקפידים לצחצח שיניים על בסיס קבוע, למשל, אתם מאפשרים לסוכרים להישאר במקום ומייצרים תנאים מושלמים להתפתחות עששת.
תזונה קטוגנית מבוססת על בשר עתיר שומן, צריכת פחמימות מוגבלות היא הכרחית. כמעט ואין סוכרים בתזונה. בהיעדר הפחממות והסוכרים, החיידקים לא מתרבים ואין ביכולתם ליצור חורים.
רוצים לקרוא יותר על השפעת התזונה על בריאות הפה?
הכנסו >>> תזונה בריאה, שיניים בריאות!
אלה היו שני שינויים בולטים ומשמעותיים של תזונה קטוגנית על בריאות השיניים והפה שלכם.
אנחנו במרפאת שיניים גפאלי – SmilePlaceTLV
בדקנו זאת לאורך זמן עם מטופלים שלנו שהם בתזונה הקטוגנית
ואכן יכולים לאשר שאין כמעט הצטברות של פלאק שהוא הבסיס להצטברות האבנית, אין גם
חורים חדשים בשיניים.
יתרה על כך, חורים ישנים שהיו לפני התזונה הפסיקו להתפתח ונשארו סטטים לחלוטין בלי לגרום
להרס או איבוד חומר שן נוסף וזה מדהים.
לצד היתרונות יש גם חסרונות!
הכנסו >>> דיאטה קטוגנית: השפעות שליליות!
