תזונה ובריאות השיניים:
איך משקאות משפיעים על השיניים?
קיים קשר הדוק בין תזונה ובריאות השיניים, כל מאכל או משקה שאנחנו מכניסים לפה יכול להשפיע לטובה או לרעה על השיניים. במאמר הקודם דיברנו קצת על מאכלים והשפעתן על השיניים. למי שלא קרא מוזמן להיכנס להציץ בקישור בסוף הדף.
היום נדבר על משקאות ואיך הם משפיעים על השיניים שלנו:
בואו נתחיל…
יין
מה מכיל יין שגורם להכתמה של השן? ביין יש מרכיב חומצי בשם טאנין שגורם לשחיקת האימייל, (האמייל הוא שכבה חיצונית של השן) וכך גורמת לחריצים שסודקים את השן והופכים אותה לפגיעה יותר ובשלב מאוחר יותר גורמים להכתמה של השן בעזרת הסביבה החומצית.
קפה ותה שחור
היום שלנו מתחיל בכוס קפה טוב, נזק לא ממש משמעותי מכוס אחת אבל ככל שאנחנו צורכים את המשקאות הכהים יותר מכוס אחד ביום הם עלולים לגרום להכתמה חזקה שן השן. גם לתה שחור יש את אותה ההשפעה אז מומלץ לא להגזים בכמויות ולשטוף את הפה עם מים מיד אחרי שתיה בכדי לסלק את כל השאריות הפגמנטים הצובעים את השיניים.
משקאות מוגזים
מומלץ להפחית בשתייה מוגזת אפילו בסודה שאין בה צבע, משקה זה מחליש את השן והופך אותה לפגיעה יותר עם סיכוי גדול להכתמה . אם נוסיף את המשקאות שיש בהם צבעי מאכל, ההשפעה הרעה מתגברת מכיוון שיש בהם חומצות שונות וצבעי מאכל והנזק הרבה יותר גדול. משקאות כמו פנטה, קולה , אקסל , ועוד…
יש עוד הרבה דברים שיש לנו במזון שלא מומלצים לנו והשפעתן רעה על תזונה ובריאות השיניים אבל אי אפשר לעבור על כולם. בעיקר מומלץ להתרחק מדברים שיש בהם צבעי מאכל , דברים מוגזים כמו שאמרנו הרבה סוכר והרבה חומציות לא בריאים לשיניים עכשיו נעבור על המאכלים שיכולים אפילו לשמור על השיניים.
איך תבלינים יכולים להשפיע על תזונה ובריאות השיניים?
תבלינים יכולה לגרום להכתמה מידית של השיניים. בעיקר תבלינים כמו כמון וקארי. יש בהם
מרכיב שגורם לפגיעה בצבע של השן. לעומת כורכום שהוא גם מצהיב לנו הרבה דברים
במטבח שאנחנו משתמשים בו אבל על השיניים הוא פחות משפיע.
למעשה יש כאלה שטוענים שאפשר אפילו להשתמש בו להלבנת שיניים "טבעית" . לא מעט
מאמרים נכתבו על זה שכורכום יכול להלבין שיניים!
רוצים לדעת איך אוכל משפיע על השיניים?
הכנסו >>> תזונה ובריאות השן: איך המזון משפיע?
האם המידע בדף זה עזר לכם? דרגו אותנו כאן למטה ⬇️⬇️⬇️
