מניעת סרטן הפה: כיצד להפחית את הסיכון?

מניעת סרטן הפה – תוכנית פעולה מוכחת

בריאות טובה בפה מקדמת את הבריאות הכללית ואת הרווחה שלכם ויש לה היתרון הנוסף
להפחתת הסיכונים לסרטן הפה. הנה כמה טיפים שמומלץ להתחיל להתרגל אליהם כבר היום
במטרת מניעת סרטן הפה.

• צחצח וחוט דנטלי באופן קבוע:

  זו ההמלצה הנפוצה ביותר שתשמעו מרופא השיניים שלכם (ואחת שאנו תומכים בה באופן מלא במרפאת שיניים גפאלי). צחצחו את השיניים לפחות פעמיים ביום וגם תשתמשו בחוט דנטלי לניקוי בין השיניים. פה נקי משתווה לגוף בירא ולמערכת חיסונית חזקה יותר – ואיתו, מוריד את הסיכון לסרטן, מניעת סרטן הפה מתחילה בצחצוח שיניים טוב.

  רוצים ללמוד לצחצח שיניים נכון?
  הכנסו >>> צחצוח שיניים נכון, טיפים והנחיות

• תגידו לא לטבק:

  אם אינכם מעשנים או משתמשים במוצרי טבק ללא עישון, אתם כבר בדרך הנכונה. אם כן, תבעטו בהרגל זה מיד. הרעלים בטבק מקדמים באופן ישיר את סרטן הפה. אתם מסכנים את עצמכם דרך העישון, במקום מניעת סרטון הפה אתם גורמים לכך!

  רוצה לקרוא על השפעת העישון על השיניים?
  הכנסו >>> עישון: מה הנזק לשיניים?

• הקפידו על פעילות גופנית:

  פעילות גופנית מגבירה את חסינות הגוף והוכחה כמפחיתה גורמי סיכון מסוימים לסרטן, כולל סרטן בפה. הרשמו לחדר כושר, אימון בבית או צאו לטיול יומי בשעות הצהריים. פשוט תזוזו – זה אחד הדברים הטובים ביותר שאתם יכולים לעשות בדרך למניעת סרטן הפה.

  מילת זהירות אחת, אם אתם מתכננים להתאמן בחוץ, השתמשו בקרם הגנה לכל פעילות בה אתם נמצאים בחוץ יותר מכמה שעות (קרני ה- UV המזיקות שדיברנו כבר עליהן בתחילת המאמר).

  רוצים לרדת במשקל?
  הכנסו >>> מצחצחים שיניים ויורדים במשקל!

• הימנעו ממאכלים מעובדים:

  הדיאטה היא הנהג – אשר יכול לגרום לסרטן או להפך לעזור במניעת סרטן הפה. מחקרים מראים כי סוכר (סוכרוז, פרוקטוז, פחמימות פשוטות וכ ') משמש "דלק" לסרטן הפה.  הקפידו על מאכלים טבעיים מהחי או מהצומח.

  רוצים לקרוא על תזונה ובריאות השיניים?
  הכנסו >>> תזונה בריאה, שיניים בריאות!

• בקרו אצל רופא השיניים שלכם:

  גם אם עורכים בדיקות עצמיות, בכדי לאתר שינוי צבע ובעיות פה אחרות, רופא השיניים שלכם יכול לעזור בזיהוי  בעיות מסוימות – כולל סרטן הפה – בשלב מוקדם. ביקורים דנטליים רבים היו אירועים מצילי חיים ממש עבור אנשים עם סרטן הפה בשלב מוקדם. קבעו פגישה עוד היום, מניעת סרטן הפה היא אפשרית!

קחו צעד ראשון חכם לבריאות הפה שלכם
מרפאת שיניים גפאלי  SmilePlaceTLV

ככל שאתם יודעים יותר על מניעת סרטן הפה, כך תהיו מצוידים טוב יותר בכדי להימנע מהמחלה. אנו
ממליצים בחום לעקוב אחר הטיפים המפורטים לעיל. אף ששום תוכנית למניעת סרטן אינה
מובטחת במאה אחוז, היא עוזרת לעשות כל שביכולתכם כדי להטות את הסיכויים לטובתכם.

אחת הדרכים להתחיל היום היא קביעת פגישה במרפאת שיניים גפאלי.

דוקטור גפאלי בעל ניסיון רב מעל 15 שנה בתחום רפואת השיניים והפה. הוא יעזור לכם להגיע
לבריאות פה אופטימלית, ימליץ על דרכים ותכשירים לשמירה יום יומית על פה בריא. בנוסף
יבצע בדיקה כללית יסודית לזיהוי מוקדם של נגעים או מחלות ויפנה אתכם למחלקה המתאימה
במידת הצורך.

רוצים לדעת מהם הגורמים המובילים לסרטן הפה?

הכנסו >>> סרטן הפה: מה הגורם?

האם המידע בדף זה עזר לכם? דרגו אותנו כאן למטה