כאבי שיניים בלילה: למה זה קורה?

אחרי יום עמוס, עבודה וריצות הגוף שלנו משתוקק למנוחת הלילה, כשהזמן מגיע ואתם בדרך למיטה כנראה הדבר האחרון שאתם חושבים עליו הוא השיניים שלכם. יחד עם זאת, השינה שלנו יכולה להשפיע באופן דרמטי על השיניים שלנו (כאבי שיניים בלילה) ועל בריאות הפה. שינה לא עמוקה ומנוחה לא מספקת הן נושאים בריאותיים שכיחים ועם זאת מוזנחים.

מה קורה לנו בזמן שינה ?

קחו לדוגמא דום נשימה.

שינה לא עמוקה כתוצאה מדום נשימה בשינה מעלה את הסיכון למחלות עורקים כליליים, שבץ מוחי, לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלות לב.

כאשר שרירים בגרון נרגעים במהלך השינה, ניתן לחסום את דרכי הנשימה באופן חלקי. זה יכול להפחית את זרימת החמצן. אנו מגיבים בהתעוררות להתנשפות לאוויר. זה יכול לקרות בלי להיות מודעים או אפילו בלי להתעורר. זה גם גורם ליובש פה.

דמיינו שזה קורה מאות פעמים בכל לילה. לא פלא שאתם מתעוררים עייפים כל בוקר! הפרעת שינה זו כוללת לרוב נשימה בפה. להתעורר עם יובש בפה, כאב גרון, כאב ראש או כאבים שיניים בלילה הן סימנים שכיחים לנשימת פה.

מה קורה לשיניים בלילה?

1. יובש פה.

2. הידוק שיניים.

ההשלכות של פה יבש

הסיבה העיקרית והנפוצה ביותר לכאבי שיניים הלילה היא יובש פה.

כאשר אנו ישנים, גופנו מפחית באופן טבעי את ייצור הרוק שלו. הרוק הוא קריטי ללעיסה ולעיכול, אך הוא גם מנטרל חומצות ושומר על לחות ובריאה של הפה שלנו. נשימה דרך הפה במקום האף שלנו יכולה לייבש את השיניים והחניכיים. ואז מתחילים כאבי שיניים בלילה.

זה גורם לרקמות רכות להתכווץ ונותן לחיידקים הזדמנות לצמוח. זה לא רק זה לא נוח, אלא שהוא יכול להגדיר את המצב לנשימה רע, זיהום ובסופו של דבר, מחלות חניכיים.

ברור שצחצוח שיניים לפני השינה הוא חיוני. אבל זה לא צריך להיעשות מייד לפני הכניסה למיטה. סוגים רבים של משחת שיניים יכולים לייבש את הפה. צחצוח שעה או שעתיים לפני השינה עשוי להיות טוב יותר. כנ״ל לגבי שטיפות פה המכילות אלכוהול. גם הן גורמות ליובש פה. מומלץ להשתמש בשטיפות פה ללא אלכוהול. אלכוהול מייבש את הפה.

רוצים לקרוא יותר על יובש פה?

הכנסו >>> יובש פה: מה קורה לשיניים שלנו בשינה?

ההשלכות של שחיקת שיניים

סיבה נוספת לכאבי שיניים בלילה היא שחיקת שיניים.

הידוק שיניים הוא נושא נוסף שיכול להשפיע על השיניים שלנו בלילה, כתוצאה אנו סובלים
מכאבי שירירים בבוקר וגם כאבי שיניים בלילה. המונח המדעי לתופעה הוא ברוקסיזם.

חריקת שיניים ליליות עלולה לגרום לשחיקה מוקדמת של השיניים ולהזיק לציפוי האמייל כתוצאה
השיניים רגישות יותר ומופיעים כאבי שיניים בלילה.

יש חוקרים הסבורים כי חריקת שיניים היא רפלקס שנועד להזיז את הלסת קדימה כדי להגביר
את זרימת האוויר בעיקר אצל אלה שסובלים מדום נשימה בלילה.

אפשרות הטיפול הנפוצה ביותר היא ללבוש מגן פה או סד לילה שיכול למנוע מגע בין הלסת העליונה לתחתונה.

רוצים לקרוא יותר על חריקת שיניים?

הכנסו >>> חריקת שיניים, מה עושים?

לסיכום:

הפיזיולוגיה הטבעית של הגוף שלנו משתנה בזמן שינה. כמות הרוק יורדת, הפה מתייבש.

נוצרת סביבה אידיאלית להתרבות חיידקים אשר יכולים לעבוד בשקט בלי הפרעה.

תוסיפו לזה את נשימת הפה אשר מייבשת את הפה עוד יותר.

בנוסף להידוק שיניים המפעיל לחץ מיכני רב על השיניים וגורם לשחיקה.

כל אלה יכולים להשפיע לרעה על השיניים שלנו במיוחד אם קיים נגעים שלא טופלו וגם לא
צחצחתם שיניים לפני שינה והלכתם לישון עם שאריות מזון בין השיניים.

שילוב של גורמים אלה עם בעיות בשיניים יכולה בהחלט להוביל למצב של כאבי שיניים בלילה.

מה עושים עם כאבי שיניים בלילה?
הכנסו >>> כאבי שיניים. מה עושים?

האם המידע בדף זה עזר לכם? דרגו אותנו בגוגל או כאן למטה