ריח פה: 10 טיפים שיעזרו לכם

ד"ר גפאלי חאלד - מנהל מרפאת שיניים DanteDental

ד"ר גפאלי חאלד - מנהל מרפאת שיניים DanteDental

בוגר אוניבירסטת קלוז ברומניה, בעל תואר D.M.D
תת התמחות באוניברסיטת תל-אביב. תואר רופא שיניים מעודכן.

ריח פה: מה מתבשל לנו בתוך הפה?

חיידקים!!
אתם לא יכולים לראות אותם, אבל אתם בטח יכולים להרגיש, לטעום ואפילו להריח את מאות סוגי החיידקים השונים השוכנים לנו בתוך הפה. בעוד שרבים מחיידקים אלו אינם מזיקים, אחרים פוגעים בבריאות הפה וגורמים לעששת, דלקת בחניכיים וגם ריח פה.

בואו נדבר על ריח פה. אף אחד לא רוצה את זה, אבל לכולם יש את זה מדי פעם. ריח פה הוא מצב שכיח ולעתים קרובות מביך מאוד, יחד עם זאת הוא יכול גם להוות אינדיקטור לבעיות בריאות בפה ו / או בשאר הגוף.

אז מה אתם יכולים לעשות כדי להילחם בריח רע מהפה ולשמור על בריאות הפה?

טיפים

מלבד להבטיח שאתם נוהגים לצחצח שיניים 2-3 פעמים ביום ולהשתמש בחוט דנטלי מדי יום, הקפידו גם על 10 הטיפים הבאים:

1. נקו את הלשון:

חיידקים אוהבים להסתתר בחוטים דמויי שיער המרכיבים את הצד העליון של הלשון, אז אל תשכחו לנקות גם את הלשון בעזרת מברשת שיניים או מגרד לשון.

2. השתמשו בשטיפת פה:

חיטוי לפחות פעם ביום כדי לחסל את החיידקים הרעים, לשמור על נשמיה רעננה ולמנוע ריח פה.

3. צמצמו את הנשנושים בין הארוחות:

כשאתם מנתקים את מקור המזון הסוכרי שהחיידקים אוכלים, אתם גם מצמצמים את מספר התקפי החומצה המתרחשים בפה ויוצרים עששת וריקבון.

4. שתו מים לעיתים קרובות

לאורך כל היום כדי לסייע בשטיפת חלקיקי מזון וחיידקים מהפה ובנוסף למניעת יובש בפה.

5. מסטיק ללא סוכר

יעזור לעורר זרימת הרוק לשטוף פסולת וחיידקים של מזון הנדבקים לשיניים

6. להימנע ממשקאות ממותקים

או קפה / תה עם חלב, שמנת ו / או סוכר בתדירות גבוהה או לאורך כל היום. אתם מזינים את החיידקים הגורמים לכם ריח פה!

7. אלכוהול וקפה במתינות

בנוסף לעובדה שהם מעלים חומציות בפה בגלל הסוכר, הם גם נוטים לייבש את הפה. יובש פה גורם לריח פה.

8. הפסיקו לעשן

עישוון גורם להמון בעיות בפה המתחילות ביובש פה וגם בגוף כולו.

9. אכלו תזונה בריאה

תזונה עשירה בחומרים מזינים המסייעת לשלוט בדלקת. הרבה ירקות ובשר. התרחקו מפחמימות וסוכרים.

10. דברו עם הרופא שלכם

אם אתם חושדים שיש לכם מצב של יובש פה כיוון שהוא יכול להוות אינדיקטור לבעיה בריאותית או להוות תופעת לוואי של תרופות שאתם לוקחים באופן קבוע. ודאו שמצבים רפואיים אחרים כמו סוכרת ומחלות לב מנוטרים על ידי רופא המשפחה שלכם באופן קבוע ונמצאים תחת שליטה.

dentist yafo

אנחנו מרפאת שיניים גפאלי רכשנו ניסיון רב בתחום. דברו איתנו, התייעצו ותגיעו לבדיקה.
אנחנו בטוחים שביחד נצליח למצוא פתרון לתופעה המביכה הזאת. ריח פה ניתן לטיפול.

ניצור ליצור קשר בטלפון 0772-177771

או בוואטסאפ בסלולרי 0525-861668

מבטחים לשמור על דיסקרטיות.

רוצים לקרוא יותר על ריח רע מהפה?

הכנסו לקישור הבא >>> ריח רע מהפה, מה עושים?

שיתוף:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp

אולי יעניין אותך:

dental emergency
ד"ר גפאלי חאלד

מרפאת שיניים ביפו

חיפשתם מרפאת שיניים ביפו? בחרנו בשבילכם מרפאה מומלצת. מעל 200 ממליצים בגוגל. שירות איכותי ומקצועי 24 שעות ביממה. תורים מידיים ומחירים סבירים >>>>> הכנסו!

קרא עוד »
tooth pain
ד"ר גפאלי חאלד

כאבי שיניים. מה עושים?

התקף כאבי שיניים? מקרה חירום? נתנו כמה טיפים מה אפשר לעשות במצבים כאלה. נדרש טיפול מידי? אנו מפעילים שירות מוקד חירום 24 שעות ביממה. התקשר/י עכשיו!

קרא עוד »
יצירת קשר
דילוג לתוכן