יובש פה: מה קורה לשיניים שלנו בשינה?

ד"ר גפאלי חאלד - מנהל מרפאת שיניים DanteDental

ד"ר גפאלי חאלד - מנהל מרפאת שיניים DanteDental

בוגר אוניבירסטת קלוז ברומניה, בעל תואר D.M.D
תת התמחות באוניברסיטת תל-אביב. תואר רופא שיניים מעודכן.

אנחנו מבלים כשליש מחיינו בשינה. בזמן שאנו נחים, גופנו נמצא במצב תיקון מלא. מרפא, מנקה ומכין אותנו ליום הבא. יחד עם זאת, הלילה הוא גם כאשר רבים מאיתנו חווים יובש פה. כשאנחנו מתעוררים, הפה והגרון שלנו מרגישים יבשים ומציקים.

יובש פה הוא תופעה נפוצה, במיוחד אצל אנשים מעל גיל 65. ככל שאנו מזדקנים, ייצור הרוק נוטה לרדת עד 40 אחוז. התוצאה היא יותר מורכבת מאשר הרגשה לא נוחה, מעצבנת ומתסכלת. יובש פה יכול להשפיע באופן עמוק על בריאות השיניים והפה שלנו. כאבי שיניים בלילה הן תוצאה של תופעה זו.

אנו זקוקים לרוק לנטרול חומצות המופקות על ידי חיידקים הגורמים לעששת. הרוק מספק את סבב האנזימים הראשון הדרוש לעיכול המזון שלנו. שורה תחתונה? יובש פה אינו סתם מטרד. זה יכול להשפיע על כל גופנו.

יש כאן שתי סוגיות עיקריות.

1) קסרוסטומיה – Xerstomia

הראשונה היא מצב רפואי המכונה קסרוסטומיה. זה כאשר חסר לנו רוק בפה. כמות קטנה של הרוק
מקשה על הלעיסה, על חוש הטעם ועל הבליעה של האוכל שלנו. אפילו שיחות יכולות להיות
מאתגרות. כל מי שרגיל לדבר בציבור יכול להעיד על הקושי שמגיע עם פה יבש!

יובש פה יכול להתרחש כאשר בלוטות הרוק שלנו לא מייצרות מספיק רוק. לפעמים זה אומר
שגופנו מיובש וחסר את הנוזל הדרוש לייצור רוק. אם זה המקרה, לשתות הרבה מים יכול לעזור.

אם אתם משתמשים בשטיפת פה לפני השינה, הימנעו משימוש באחת המכילה אלכוהול.
שטיפות פה על בסיס אלכוהול נוטות להשפיע על ייבוש רקמות הפה.

בנוסף, יובש בפה יכול להיות תופעת לוואי של תרופות מסוימות, תוצאה של הקרנות,
עישון ואפילו מחלות כמו סוכרת או פרקינסון.

2) נשימת פה – Mouth breath

ההתעוררות עם גרון יבש וכואב היא לרוב תוצאה של נשימה דרך הפה שלנו ולא של האף שלנו. בזמן שאנחנו ישנים זה שכיח שהפה שלנו פתוח, דבר המאפשר לנו לנשום דרך הפה.

נשימת הפה יכולה להיות כתוצאה מגודש באף, מחלה או חריגות מבניות מסוימות. אם האף שלכם סתום, גופנו פונה באופן אוטומטי למסלול האחר היחידי שיכול לספק חמצן – הפה שלנו.

נשימת פה יכולה לנבוע מאדנואידים מוגדלים או שקדים או מחיצת אף סוטה. לאנשים עם דום נשימה בשינה זה יכול להיות הרגל לישון בפה פעור.

מלבד עלייה במחלות חניכיים ובריח רע מהפה, נשימה בפה יכולה לגרום לחמצון ירוד בדם וקשור ללחץ דם גבוה ואי ספיקת לב. גם כאבי שיניים בלילה הם חלק מהעניין.

קבלו כמה רעיונות שיעזרו לכם:

אנחנו מרפאת שיניים גפאלי, הבריאות שלכם חשובה לנו.
אם אתם נושמים מהפה כשאתם ישנים, קבלו שני רעיונות שכדאי לנסות.

רצועות אף
רצועות דבק אלה מונחות על האף. רצועות האף עשויות רצועות גמישות, דומות לקפיץ,
שמדביקות את האף שלנו מעל הנחיריים. הם פותחים מעט את מסלולי האוויר ומקלים על הנשימה.

הדבקת פה
שנת לילה טובה יותר (והיתרונות הבריאותיים שלה) עשויה להיות פשוטה. רכשו גליל דבק
כירורגי מבית המרקחת. הניחו חתיכה על השפתיים לפני שתפרשו לישון. קפלו קצת משני
הצדדים כדי להקל על הסרה במצב חירום.

dentist yafo

אם אתם סובלים מיובש פה, קבלו חוות דעת מקצועית ופתרו את הבעיה הבריאותית שאתם
סובלים ממנה. זה לא רק משפיע על השיניים והחניכיים שלכם, זה יכול להשפיע גם על איכות
השינה שלכם ועל בריאותכם הכללית ורווחתכם.

האם המידע בדף זה עזר לכם? דרגו אותנו כאן למטה

שיתוף:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp

אולי יעניין אותך:

ד"ר גפאלי חאלד

ציפוי השיניים Uveneers

ציפוי השיניים זה דבר מדהים, פשוט מושלם אין יותר יפה מזה. החיסרון היחידי זה העלויות המטורפות. מצאנו לכם פתרון שיכול להוזיל משמעותית את עלות הטיפול >>> הכנסו!

קרא עוד »
דילוג לתוכן